<< コウテイペンギン〜氷の世界のスーパーアイドル | main | 碧濤の海戦 米機動部隊、小笠原奇襲! 高貫布史 >>

サプリメント大図鑑 佐藤務・稲葉貴洋

 副題は「サプリメントの「?」が一目でわかる!」
 ?が分かるようにまとめられている一方で、新しい?を生むサプリメントのキャラクター化に挑戦してしまった本。ぶっちゃけ語感からデザインしていそうなキャラクターがたくさん並んでいる。ビタミンAなどは、わかりやすくAのシルエットを持っていたりする。

 サプリメントで栄養を摂取することにこだわらず、それらが含まれる食品についても紹介してくれている。
 とりあえず牛乳とゴマを食べることを心がけることにした。牛乳は最近、電子レンジで温めて飲めているし、ゴマはゴマドレッシングでとりまくっているが。

 効果の逆に不足した場合の問題点も書いている。そこは定量的でないと恐怖を感じすぎて、食べ過ぎてしまう人もいるかもしれない。最初の説明で、ちゃんと定められた以上の量はとっちゃいけないと書いてあるのだが……。
 なお、ハーブのバレリアンだけは「摂りすぎると…」と、過剰な場合の問題点が紹介されていた。

関連書評
そだててあそぼう76〜ハーブの絵本 ひろたせいこ・へん
新版「生活の木」の手作り石けんの基本 梅原亜也子

サプリメント大図鑑
サプリメント大図鑑
カテゴリ:雑学 | 21:47 | comments(0) | trackbacks(0)

スポンサーサイト

カテゴリ:- | 21:47 | - | -
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://sanasen.jugem.jp/trackback/3470
トラックバック